SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Gino guzy pomocy

    Post
    Doping

    Ja to bym zerował osobiście letrozolem i może Ci to cofnie, kwestia tego jak długo z tymi guzkami już chodzisz, nie u każdego gino się cofa, ale jak w miarę szybko zareagujesz powinno być okey. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-04-24 15:40:29

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2022-04-24 15:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT, a odblok

    Post
    Doping

    10 dni to zbyt wiele Ci nie da. Zbyt krótko. Prawdopodobnie potrzebujesz więcej czasu by wrócić do tego co było przed tym jak wszedłeś na testa. Clomid może przyspieszyć ten proces jak najbardziej. Czasami zdarza się też tak, że organizm nie wróci do tego co było przed syntetykiem. Jednym z powodów jest właśnie zrobienie w bajzlu w hormonach i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7081 Data: 2022-04-24 00:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też tak myślę, bo wbiłem i wbijam sporo środków Panaxa w tym to słynne Dhb i to z 15 butli i nic się nie działo złego. Choć nie wykluczone, że mogli coś spieprzyć, jak lab zdobywa popularność i trzeba szybko zapewnić podaż na rosnący popyt to się wkrada fuszerka czasem nieintencjonalnie, jeśli tak oby to poprawili do następnego mojego zamówienia [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 22:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziś wyjazd służbowy, więc już wczoraj wieczorem musiałam iść do roboty, bo bym dziś ze wszystkim nie zdążyła. Dzisiaj pobudka wcześnie rano i dokończyć co zostało. Po czym jak już skończyłam okazało się że wyjazdu jednak nie ma, więc mogłam się spokojnie wyspać, a nie tak wszystko w biegu. Ale żeby nie było za miło to wyjazd ma być jutro. Więc [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 13:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błędy żywieniowe - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śmiało możesz robić w opisany przez Ciebie sposób. Najważniejsze będzie to, jak Tobie pasuje i jak się będziesz czuł. Organizm nasz potrafi się bardzo dobrze i szybko zaadaptować do określonych warunków, więc nie powinno być problemu z treningiem na czczo. Ostatni posiłek tak samo, zjedz wtedy, kiedy będzie to dla Ciebie wygodne. Z reguły jednak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2022-04-23 10:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - wątpliwości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdziwko, bo zawartość tkanki tłuszczowej w ogóle przestała mi spadać. Na początku brałam poprawkę, że może to być błąd pomiaru wagi, może kwestia cyklu hormonalnego. Jednak jakoś tak od półtorej tygodnia ta waga mi się psuje, a ostatnio pokazuje, że udział tkanki tłuszczowej zaczął nawet rosnąć :-PP Ktoś kojarzy może gdzie może być błąd w tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2022-04-23 10:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na początek zamiast 30 minut, pozwól sobie na 40 minut treningu. Spróbuj na niektórych odcinkach zwiększyć tempo i nieco przyspieszyć. Możesz też zamienić płaski teren na jakieś wzniesienia i podbiegi. Każda zmiana w Twoim treningu biegowym może spowodować zwiększenie spalania kalorii, a co za tym idzie - pomoże Ci schudnąć. Skończ z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2022-04-23 09:18:57
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2900kcal wydaje się ok, aczkolwiek zawsze uważam że nie ma nas starcie co za dużo ani odejmować na redukcji ani dodawać na masie, jak nie znamy naszego realnego zera, bo jednak mimo że dokładne to obliczenia to tylko teoria, więc lepiej zacząć bliżej zera i obserwować organizm żeby czasem nie musieć zaraz ucinać bo się okaże że żadna za szybko i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2022-04-23 08:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sierpniu mam zabieg usunięcia gino i mam pytanie co mógłbym zapodac aby jak najlepiej i efektywnie wspomóc organizm po zabiegu , młodzieniaszkiem już nie jestem i chce wspomóc naturę . Naprwno BPC 157 , TB 500 w dużych dawkach , nie stosowałem nigdy hormonu ale na tą okoliczność bym kupił z 500 ui , myślicie że hormon pomoże w tym temacie ? Czym [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 02:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sens co zrobiła moim zdaniem. 8mki często się szybko psują właśnie z tego powodu, że ciężko je umyc. A żeby się do tematu trochę odnieść to stan zapalny w takim zębie (nawet jak nie boli) potrafi mocno np kortyzol wywalić. Crp wychodzi na badaniach ale nic nie boli i ciężko zlokalizować źródło Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-21 [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-22 18:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, makro wydaje mi sie spoko, nic nie rpzesadzone wszystko ok. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jakiś straszny więc spokojnie okres masowy możesz sobie pykac powoli ale z głową, tak 2kg miesięcznie jak będzie przychodzic to jest ok, więcej nie polecam bo za szybko się zatłuścisz, oczywiście cardio 3-4x25-30min też mile widziane nawet na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2022-04-22 18:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu, mam ławkę z wszelkimi kątami, gumy, hantle i sztangę krótką, ale stwierdziłem, że siłka to siłka, mam możliwosć trenowania 5 dni w tygodniu (pon-piątek). Nie wiem jaką strategię przyjąć, aby te pierwsze dwa-trzy miesiące jak najlepiej wykorzystać, raz że wiem, że zmiany na początku będą szybkie a dwa, że będą jakieś soki. Na pewno [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2022-04-22 16:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masę mięśniową. Jakąś strategię musisz przyjąć bo mam wrażenie, że będziesz cały czas w tym samym miejscu i nie poprawisz się siłowo ani nie poprawisz wyglądu sylwetki. Gdzieś w Twoim postępowaniu musi być błąd inaczej rozwijałbyś się szybciej czy siłowo czy sylwetkowo, a tak to niestety jest jak piszesz osoby początkujące szybko dźwigają więcej.

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-22 12:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znaczenie nie tylko dla zawodników sportów siłowych, ale też wytrzymałościowych. Według Kreidera zmniejszone zakwaszenie mięśni jest szczególnie ważne w dyscyplinach takich jak: narciarstwo, sporty wodne (np. wioślarstwo; kajaki, kanoe, wiosłowanie na stojąco), zawody pływackie na dystansach 100 i 200 m, zawodach rozgrywanych na dystansie 400 i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2022-04-22 12:31:12
  • Duża przerwa w treningu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] pewna obawa o to, że przy przerwie od treningów nasza forma się pogorszy, ale musisz spojrzeć na całość w sposób rozsądny. Zacznijmy od tego, że dwa tygodnie to nie jest jakaś długa przerwa treningowa i tak na prawdę jak się zastanowisz to tyle trwają wakacje, a wielu ludzi jeździ i przez taki okres nie trenuje w ogóle i forma przez to nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2022-04-22 12:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strączkowe Rośliny strączkowe to bogactwo wartości odżywczych (m.in. błonnika, magnezu, witamin z grupy B i żelaza) i świetne źródło roślinnego białka. Zarówno suszone, jak i konserwowe strączki mają długi okres przydatności do spożycia, co czyni je najlepszym niepsującym się produktem spożywczym do przechowywania w kuchni. Pewnie mało kto [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2022-04-22 11:15:52
  • [...] sens co zrobiła moim zdaniem. 8mki często się szybko psują właśnie z tego powodu, że ciężko je umyc. A żeby się do tematu trochę odnieść to stan zapalny w takim zębie (nawet jak nie boli) potrafi mocno np kortyzol wywalić. Crp wychodzi na badaniach ale nic nie boli i ciężko zlokalizować źródło Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-21 [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-22 04:44:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Duża przerwa w treningu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej, dokladnie tak jak chlopaki wyżej piszą, w ciagu dwóch tygodni ciężko będzie stracić Ci mase mięśniową ona tal szybko nie ucieka, zejdzie z ciebie trochę nabicia, glikogenu, wody i tak dalej ale włókna mięśniowe nie zmniejszą swoich rozmiarów tylko ich wypełnienie sie zmniejszy ;) Tak więc nie masz co sie martwić na zapas ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2022-04-22 04:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) Z góry dzięki tym, którzy tutaj zajrzeli a jeszcze bardziej tym, którzy poświęcą trochę czasu by mi pomóc, albo chociaż pokibicują :) 43 lata na karku, miałem tutaj konto jakieś 15-18 lat temu, ale nie mam dostępu do skrzynek mailowych z tamtego okresu więc nie byłem w stanie odzyskać hasła... ale wszystko jest ok bo to moje narodziny na nowo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2022-04-22 02:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sens co zrobiła moim zdaniem. 8mki często się szybko psują właśnie z tego powodu, że ciężko je umyc. A żeby się do tematu trochę odnieść to stan zapalny w takim zębie (nawet jak nie boli) potrafi mocno np kortyzol wywalić. Crp wychodzi na badaniach ale nic nie boli i ciężko zlokalizować źródło Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-04-21 [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-21 21:40:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)